Co to jest tepidarium? - ze świetnym zdjęciem

Tepidarium to ciepłe pomieszczenie w klasycznych termach, którego przyjemne, łagodne ciepło delikatnie wzmacnia ciało i poprawia krążenie. Pochodzące z rzymskiej tradycji kąpielowej, służy jako przejście między chłodniejszymi a cieplejszym obszarami, aby zwiększyć dobre samopoczucie i optymalnie przygotować skórę do kolejnych zabiegów.

Typowe jest przede wszystkim łagodne, równomierne ciepło, nie gorące jak sauna czy caldarium (co to jest caldarium?), lecz przyjemnie ciepłe. W zależności od obiektu temperatura często wynosi około 35–45°C. Do tego dochodzi raczej sucha lub tylko lekko podwyższona wilgotność powietrza: Zazwyczaj znacznie suchsza niż w łaźni parowej, dzięki czemu często poci się tylko delikatnie, przypominając raczej ciche, kojące „wewnętrzne rozgrzewanie”.

Jego szczególną siłą jest możliwość wyciszenia się, odetchnięcia i regeneracji: jako przystanek do aklimatyzacji przed gorętszymi zabiegami, do uspokojenia się po nich, lub po prostu jako rozgrzewająca strefa relaksu, jeśli ktoś woli łagodniejsze rozwiązania. Często znajdują się tam podgrzewane leżanki kamienne lub ceramiczne albo ciepłe ławki, czasem z oparciami, aby ciepło równomiernie otulało ciało. Do tego pasuje zazwyczaj spokojna atmosfera z przyciemnionym światłem, cichym otoczeniem i często elementami zapachowymi lub uspokajającym wystrojem. Raczej „świątynia spokoju” niż „komora potu”. Historycznie tepidarium znajdowało się klasycznie między frigidarium (zimno) a caldarium (gorąco) i w termach było również miejscem do relaksu, oliwienia i pielęgnacji.