Hvad er et Tepidarium? - med et flot foto

Et tepidarium er et varmt tempereret rum i klassiske termer, hvis behagelige milde varme nænsomt opbygger kroppen og fremmer blodcirkulationen. Oprindeligt fra den romerske badetradition tjener det som en overgang mellem køligere og varmere områder for at øge velbefindendet og forberede huden optimalt til efterfølgende behandlinger.

Karakteristisk er frem for alt den milde, jævne varme, ikke varm som sauna eller caldarium (hvad er et caldarium?), men behageligt håndvarmt til varmt. Afhængigt af anlægget ligger temperaturen ofte på omkring 35–45 °C. Dertil kommer en ret tør til kun let forhøjet luftfugtighed: For det meste betydeligt tørrere end et dampbad, så man ofte kun sveder blidt, mere som en stille, velgørende "indre optøning".

Dets særlige styrke ligger i at ankomme, trække vejret dybt og regenerere: Som et mellemstop for at akklimatisere sig før varmere behandlinger, til at falde ned bagefter eller blot som et varmende afslapningsrum, hvis man foretrækker det mere skånsomt. Ofte er der opvarmede sten- eller keramikbrikse eller varme bænke, undertiden med ryglæn, så varmen omslutter kroppen jævnt. Hertil passer den ofte rolige atmosfære med dæmpet lys, stille omgivelser og ofte aromaelementer eller beroligende indretning. Snarere et "tempel for ro" end et "svedekammer". Historisk lå tepidariet klassisk mellem frigidarium (koldt) og caldarium (varmt) og var i termerne også et sted for afslapning, indsmøring med olie og pleje.